임신초기에는 심신의 안정을 취함과 동시에 먹는 음식도 신경을 써야 하는 중요한 시기입니다. 산모뿐만 아니라 태아에게도 직접적인 영향을 미치기 때문에 임신 초기에는 산모와 발육 중인 태아 모두에게 필수적인 영양분을 제공하는 건강하고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 임신초기에 좋은 음식들을 소개드리니 참고하시어 식단에 참고하면 좋을 것 같습니다 임신초기 좋은음식 리스트 단백질(소고기) 시금치 토마토 우유 미역 호두 바나나 단백질 임신초기에는 양질의 단백질을 섭취해 주시는 것이 좋습니다. 소고기에는 단백질, 철분, 비타민B12, 아연 등 산모와 발육 중인 태아 모두에게 필요한 영양소가 포함이 되어 있기 때문입니다. 단백질 쇠고기는 태아의 성장과 발달에 필수적인 양질의 단백질의 풍부한 공급원이며, 단백..