현대의 노트북은 업무, 엔터테인먼트 및 커뮤니케이션에 필수적인 도구가 되었습니다. 하지만 노트북을 장기간 사용하면 허리 통증, 목의 긴장, 눈의 피로와 같은 다양한 건강 문제로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 그렇기 때문에 노트북을 사용할 때 좋은 자세와 주변 환경을 찾는 것은 이러한 건강 문제를 피하기 위해 매우 중요합니다. 이번 글에서는 노트북을 사용할 때 가장 적합한 자세를 찾는데 도움이 되는 몇 가지 팁에 대해 설명드리려 합니다. 올바른 의자 선택 첫 번째 단계는 알맞은 의자를 고르는 것입니다. 허리 지지대가 잘 갖춰진 편안한 의자는 자연스러운 자세를 유지하고 요통 위험을 줄일 수 있습니다. 발은 땅에 평평하게 눕히고, 무릎은 90도 각도로 하는 것이 이상적이다. 요즘은 허리가 펴지는 '서울대..